Một số lưu ý khi sử dụng dày cao gót

Giày cao gót là thứ không thể thiếu trong tủ đồ của một đứa con gái. Giày cao gót không những giúp cải thiện chiều cao một cách đáng kể, có thể tùy chỉnh theo mong muốn mà còn giúp cho người sử dụng có được vóc dáng quyến rũ trông thấy. 

Tuy nhiên, khi lạm dụng hay lựa chọn giày cao gót không phù hợp với đôi chân và thể trạng thì rất dễ gây nguy hại lâu dài cho người sử dụng. Vì thế, chúng ta nên lưu ý một số điều sau đây để có thể lựa chọn giày cao gót phù hợp nhất cho mình.

Thứ nhất: Nên chọn giày phù hợp với dáng người.
Người cao và ốm không nên đi giày đế xuồng, nên chọn gót có dáng thon để không gây sự nặng nề, thô kệch. Ngược lại, người thấp và mập nên chọn nhung loai giày cao nhưng gót vừa hoặc to, tạo sự vững chãi và tự tin khi bước đi, không chia người thành nhiều khúc làm người khác tập trung vào đôi giày nhiều. Đôi chân ngắn thì bạn không nên chọn giày cao cổ hay bó kín chân, dễ làm cho chân thêm ngắn đi. Hãy lựa chọn những đôi có quai thon, nhỏ, tạo dáng thanh thoát cho cơ thể.

Thứ hai: Nên chọn giày có độ cao phù hợp
Người cao thì không cần chọn đôi giày quá cao, bạn sẽ mất thăng bằng và dễ gây tai nạn cho đôi chân nếu bất cẩn. Bạn có thể tùy vào không gian, địa điểm mà bạn tham gia để chọn đôi giày cao gót cho phù hợp. Việc chọn một đôi cao gót để đi tiệc hoàn toàn khác với đi làm. Bạn hẳn sẽ không thể di chuyển nhanh mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe đôi chân của mình với đôi giày quá cao. Lạm dụng giày cao gót quá nhiều sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng đau lưng, đau chân, đau cột sống dẫn đến đau cổ, đau đầu. Ảnh hưởng sức khỏe về lâu về dài rất nhiều.

Thứ ba: Nếu xảy ra tình trạng đau chân khi mang giày cao gót, nên làm gì?
Điều đầu tiên là thư giản cho đôi chân bằng việc ngưng sử dụng giày cao gót trong tam thời gian nhất định. quan tâm đôi chân kĩ càng, thư giãn bằng máy massa, ngâm nước ấm hay sử dụng dép gai . Nếu cơn đau ngày càng nhiều và trầm trọng, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
Thứ tư: Dáng đi ảnh hưởng đến độ bền của giày
Bạn không biết cách đi giày cao gót, đó thật sự là cách phá hỏng đôi giày nhanh nhất. Và bộ phận dễ hỏng nhất của đôi giày chính là gót và quai. Khi sức nặng trọng lượng cơ thể không phân bổ lên đôi giày đều thì việc gót gãy hay bung ra khỏi đế rất dễ gặp. Bước chân đi không đều sẽ làm quai giày nhanh đứt. Dáng đi giày cao gót tốt nhất là giữ thẳng người. Bước chân cân dài, đều và thoải mái, cơ thể thả lỏng, không gò bó và gượng ép đôi chân quá sức.

Thứ năm: Cách bảo quản giày
Giữ giày luôn sạch sẽ, không có mùi hôi là điều impotant. Sẽ không ai muốn sử dụng đôi giày dơ bẩn, xấu xí và cũ kĩ do bụi đất bám vào. Không nên ngâm giày trong nước, phơi nắng phơi mưa quá lâu hay sử dụng bàn chải cứng để làm sach giày. Lớp sơn, hoặc da của giày sẽ bị bong, và dễ bung keo.
Tùy vào chất liệu, kiểu dáng của một đôi giày cao gót mà ta có những lưu ý để sử dụng hiệu quả. Chỉ cần quan tâm một chút và bạn sẽ tự tin đi trên đôi giày tỏa sáng…

Anh Thư

Những điều cần biết để giữ da sáng, dáng xinh, eo thon.

Bạn muốn mọi người trầm trồ như thế về mình? Hãy học hỏi kinh nghiệm giảm cân, giữ dáng của chị Yến Nhi nhé!

                                           
Với nhiều phụ nữ, thoạt nhìn bạn khó có thể đoán đúng tuổi của họ. Thông thường, người lạ lần đầu gặp thường áng chừng một con số nhỏ hơn tuổi thật của họ rất nhiều. Chị Nhi, bạn của tôi từ nhiều năm nay là một ví dụ như thế. Mỗi lần gặp chị, tôi không khỏi bất ngờ vì sự trẻ trung, vóc dáng chuẩn và cơ thể khỏe mạnh của chị. 

Không thể lơ là khâu giữ dáng

Nhìn chị Nhi, bạn sẽ thầm ngưỡng mộ vì làn da trắng trẻo, mỡ màng, vòng eo chuẩn không cần chỉnh. Đây là điển hình của những người phụ nữ hiện đại luôn biết cách quan tâm tới sức khỏe và vóc dáng của mình.

Có thể nói, vóc dáng của chị em giống như một cái cây. Bạn chú ý quan tâm allways sẽ giúp thân hình chuẩn và hấp dẫn hơn. Đặc biệt, càng lớn tuổi vòng eo càng có dấu hiệu tích tụ mỡ, phình to đến kinh ngạc. Do đó bạn càng cân quan tâm, giữ dáng “kỹ” hơn.

4 Nguyên tắc “vàng” giữ dáng tuổi xuân

Dinh dưỡng là hàng đầu

Rau, trái cây là một phần không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của chị. Việc bổ sung rau xanh, nước ép trái cây vừa giúp làn da căng tràn sức sống, lại góp phần không nhỏ vào công tác định hình, giữ dáng cho chị. Không chỉ ở lứa tuổi 30 của sự “chin muồi”, sau những năm tháng bắt đầu của việc làm mẹ, công việc thăng hoa, gia đình ổn định…người phụ nữ bắt đầu sợ “già” mà ngay cả người phụ nữ mới lớn cũng bị ám ảnh bởi “sự già nua, xấu xí”.

Mỗi lần đến nhà chị Dung chơi tôi đều bắt gặp những chai nước ép trái cây lớn nhỏ trong tủ lạnh, hôm thì nước ép dưa hấu với cà chua, hôm thì nước ép bí đao, dâu tây…Nhưng thường trực nhất vẫn là nước ép bưởi. Tò mò tôi hỏi chị, chị chỉ cười và trả lời bâng quơ “ Bưởi là trái cây nhieu chất xơ, kích thích nhu động ruột, góp phần phòng chống xơ vữa động mạch, bổ sung vitamin, chất khoáng đồng thời tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư, bệnh tim, tiểu đường, giảm nguy cơ ung thư dạ dày và impotant nhất là có tiem năng phân hủy mỡ tốt, làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả, giúp giải độc gan và giảm trọng lượng cơ thể nên chị thích nó. Không chỉ riêng chị mà mấy chị em đồng nghiệp ai cũng thích nước ép bưởi, tới công ty lúc nào cũng lỉnh kỉnh chai lớn, chai nhỏ.”

Chị còn bày cho tôi một vài bí kíp độc đáo mà hiệu quả hơn đó là sử dụng viên giảm cânSuperior fat burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi tự nhiên thay cho nước ép hẳng ngày, vừa an toàn, hiệu quả, lại tiện lợi hơn. Chị Nhi may mắn có ông xã vừa thành đạt lại tâm lý. Biết hồi chị sinh xong hay mặc cảm về vóc dáng, sang Mỹ công tác anh mang về cho vợ không chỉ những món quà chị yêu thích như nước hoa, xà bông tắm…mà còn là một bí kíp giảm cân của y học hiện đại đang được các ngôi sao Hollywood áp dụng đó là sử dụng viên giảm cân Superior fat burner kết hợp với nước ép bưởi, vừa giảm mỡ, đẹp da, đẹp dáng lại tránh bị đau bao tử.

Ở công ty chị, mấy chị em đang rỉ tai nhau áp dụng cách này thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt. Có chị sau 1 tháng giảm được cả 7-8kg, thân hình đẫy đà bỗng trở lên mi nhon đáng kinh ngạc. Chị Nhi chia sẻ thêm: Hôm nào đi tiếp khách ăn uống thất thường nạp nhiều chất béo chị không quên 1 viên Superior fat burner mới có thể giữ dáng được thế này đấy. Hai đứa con rồi mà đối tác cứ tưởng chị còn son.

Vận động mỗi ngày

Nói là vận động nhưng thực tế tôi biết công việc văn phòng của chị vất vả nên không có thời gian tham gia các lớp tập erobic. Thế mà chị cũng có cách “vận động” riêng của mình. Thay vì đi thang máy thì chị leo cầu thang, hạn chế ngồi im một chỗ mà đứng dậy đi lại…

Mặc đẹp mỗi ngày

Chị chia sẻ: mặc đẹp không cân chỉ để người khác ngắm nhìn, mà còn để thỏa mãn yêu câu cái tôi trước nhất của người phụ nữ. Muốn mặc đẹp người phụ nữ không chỉ cần cái gu thẩm mỹ đẹp mà còn cần một vóc dáng chuẩn. Vì thế chị lại càng quan tâm tới việc giữ dáng nhiều hơn. “ Trai 30 tuổi đang xoan, gái 30 tuổi đã toan về già” không hề phù hợp với trường hợp của chị. Ở tuổi 30 chị Nhi không những không già đi mà còn đẹp hơn, vẻ đẹp mặn mà quý phái của chị không chỉ hấp dẫn người đối diện mà còn là niềm tự hào của ông xã.

Biết tự thưởng cho bản thân

Phụ nữ thường dành những năm tháng đẹp nhất của mình để cố gắng kiếm tiền, hy sinh cả sức khỏe và những điều thú vị khác. Nhưng với người phụ nữ như chị Dung, chị không chỉ biết làm việc mà còn biết hưởng thụ. Thư giãn cuối tuần cùng gia đình, dành chút thời gian cho bản thân để làm đẹp, dạo phố với bạn bè là bí kíp giúp chị luôn tươi trẻ.

Phát hiện thịt ngựa trong sản phẩm bò của Nestle

Ngày 19/2, Nestle đã thu hồi các sản phẩm pasta thịt bò của công ty tại Ý và Tây Ban Nha sau khi phát hiện có thịt ngựa trong các sản phẩm này.

Các sản phẩm bị thu hồi có nguồn gốc từ Đức. Người phát ngôn của Nestle cho biết công ty sẽ kiểm tra toàn bộ sản phẩm thịt bò của Nestle trên thị trường.
                                                                

Dây chuyền sản xuất thịt ở Romania. Ảnh: AP 

                                                          Nestle, công ty luong thuc lớn nhất the world, là doanh nghiệp mới nhất bị ảnh hưởng bởi vụ xìcăngđan thịt ngựa giả thịt bò đã lan rộng ra ít nhất 12 nước châu Âu trong đó có Anh, Pháp, Đức và Thụy Sĩ.

Vụ xìcăngđan đã khiến nhiều người lo ngại về sự an toàn của hệ thống luong thuc châu Âu, nhất là sau khi Cơ quan Tiêu chuẩn luong thuc Anh (FSA) tuyên bố đã phát hiện chất phenylbutazone trong thịt ngựa. Đây là một chất cấm có thể gây ra những cong dung phụ nguy hiểm cho cơ thể người.

Theo BBC, phát hiện từ các cuộc điều tra cho thấy việc lẫn thịt ngựa vào các sản phẩm thịt bò không cân là một sơ suất mà là một âm mưu phạm tội.

Trong một diễn biến khác, Pháp đã gỡ bỏ lệnh cấm sản xuất đối với Công ty Spanghero, một trong những đơn vị nghi vấn chính của vụ xìcăngđan. Lệnh cấm được đưa ra vào tuần trước sau khi có nghi ngờ rằng Spanghero đã cố tình bán thịt ngựa dán nhãn thịt bò để thu lợi nhuận.

Theo Tuổi Trẻ