Mua sắm cho gia đình (15/2/2012)

Mình liệt kê một số mặt hàng mua sắm đợt này, tối 15/2/2012 mình sẽ chốt danh sách và mua hàng. Ở đây mình chỉ post những món thông dụng hoặc đang sale, bạn nào có yêu câu khác cứ nhắn tin, chat hay để lại comment nhé.

Tháng này có một số mặt hàng sau đang có giá tốt: giấy thơm Downy, mỹ phẩm The Body Shop, hạt Chia, savon De-Luxe và Yardley London, mỹ phẩm dưỡng tay và dưỡng môi EOS... Một số mặt hàng hết sale nhưng đợt rồi mình tranh thủ mua dư nên vẫn còn giá tốt, tuy nhiên số lượng không nhiều.

Chú ý: Mình mới bổ sung thêm phấn mắt The Body Shop, giá rẻ hơn giá công ty tại VN nha, mà lại được hàng mới mua tại hãng.

1. Phấn mắt The Body Shop

- Baked Eye Color: nhung loai phấn mắt sấy khô 2 màu khi trang điểm rất đẹp mà lại còn lâu nhạt phấn nữa, giá 390k/hộp (giá công ty ở SG là 499k) - xem chi tiết sản phẩm: http://www.thebodyshop.com.vn/vn/make-up/eyes/baked-eye-colours

                                        03 Jade                                            07 Sasphire

                                        08 Amethyst                                            05 Sage

                                        06 Starlight                                            02 Moonstone

                                        04 Quartz                                            01 Copper

- Limited Collection for Eyes 02 à la mode: nhung loai này đang sale khủng, giá gốc cao gấp đôi mấy nhung loai trên nhưng đang có special price nên về VN cũng chỉ 390k nha bà con. Cái này TBS ở VN hổng có bán. Nó gồm 4 màu như trong hình (có màu hồng lấp ló bị nắp che), bao gồm cả chì và cọ nữa, phối rất đẹp đấy ạ. Mấy món kiểu này nhanh hết lắm nên đêm khuya mình tranh thủ xí trước 5 hộp rồi, ai cần mình share mà nhiều bạn cần thì mình mua thêm nếu còn.

Bạn nào có yêu câu khác về The Body Shop thì nhắn mình tính tổng thiệt hại cho, ưu tiên các món nhẹ như đồ makeup thì khi ship về VN giá vẫn tốt hơn giá công ty, chứ còn mấy món lotion, butter, sữa tắm, dầu gội... tuy giá gốc bên đó mềm thật nhưng nặng lắm, mà mặt hàng mỹ phẩm bao giờ cũng bị charge thuế cao tính theo lb, ship về cũng ngang ngửa với giá công ty nên nếu có yêu câu mua những món này thì các bạn ra shop của hãng ở SG cho tiện, trừ khi các bạn muốn săn những mùi mà VN không có hàng. Lưu ý: mình không nhập nước hoa nhé.

2. Giấy thơm sấy quần áo

Công dụng: Bỏ vào máy sấy để quần áo thơm, mềm, không bị dính vào nhau; bỏ vào tủ đồ để tạo hương cho quần áo; lót dưới quần áo khi ủi để làm mềm vải và tạo hương; đặt gần nơi có kiến, gián, muỗi... giúp đuổi côn trùng (khi đi chơi ở những vùng nhiều muỗi, hãy nhét 1 tờ giấy thơm trong túi quần/áo thì muỗi không lại gần); kẹp vào album hoặc để tủ sách, ngăn kéo, tủ giày... để chống hôi mốc; bỏ vào vali khi đi du lịch để quần áo luôn thơm phức; đặt dưới ghế ngồi xe hơi để tạo bầu không khí thơm mát trong lành; tái sử dụng để lau kính, màn hình TV, máy tính, bề mặt bám lông chó mèo, lau vết keo dán, nồi bị cháy dính...

Vừa rồi mua thử giấy thơm Downy Clean Breeze thấy thích quá, mùi hương thanh mát dễ chịu mà lại sang, cứ như hương gió xuân ấy, nên tháng này lăng-xê cho Downy. Hiện tại Downy đang có giá tốt, 250k/hộp cho tất cả các nhung loai dưới đây nhé (lưu ý: quy cách đóng gói khác nhau).

• Downy Clean Breeze:  hộp 120 tờ (em này đẹp người đẹp nết)
• Downy April Fresh: hộp 80 tờ
• Downy Orchid/ Almond/ Lavender hoặc Sage Jasmine (tùy chọn hương): hộp 105 tờ.

 

Ngoài ra bạn nào muốn đặt Bounce cũng okie nhé:

• Bounce Outdoor Fresh: 250k/hộp 120 tờ
• Bounce Fresh Linen: 320k/hộp 160 tờ

3. Hạt Chia

Công dụng: luong thuc dinh dưỡng nhieu omega 3 và canxi cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi khác giúp phát triển não bộ, chống lão hóa, tăng cường thể lực và sức đề kháng, hạn chế bệnh tim mạch và tiểu đường, chống béo phì, lợi sữa, phục hồi sức khỏe sau chấn thương...; phù hợp với nhiều đối tượng như trẻ em đang độ tuổi phát triển, người già, người bệnh, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, và cả người bình thường. Hạt Chia tốt thường được thu hoạch từ các nước Nam Mỹ như Paraguay, Uruguay, Mexico, Ecuador...

Mình mới về một lô hạt Chia 400g mới tinh, xuất xưởng 21/1/2012; HSD 21/1/2014, giá lại tốt nữa. Mua nhiều gói được chiết khấu nên không cần mua nhung loai 3lb đâu nha bà con. Cụ thể như sau:

• Hạt chia Nutiva 400g, sản phẩm của Paraguay, giá: 350k/gói; mua 5 gói trở lên: 320k/gói; mua 10 gói trở lên: 300k/gói
• Hạt chia Spectrum 340g, sản phẩm của Mexico, giá: 310k/gói;  mua 5 gói trở lên: 290k/gói; mua 10 gói trở lên: 270k/gói

Bạn nào có yêu câu mua sỉ hạt Chia mình cũng cung cấp luôn.

4. luong thuc cho bé

- Happy Baby hết sale rồi nhưng có một số nhung loai sau mình đang có sẵn, giá tốt, HSD cuối năm 2013:

Bánh phô mai nướng vị rau xanh/ cà rốt, giá 110k/hộp 46g => có sẵn

Yaourt khô đủ vị, giá 180k/hộp 6 gói nhỏ => có sẵn

Yaourt khô Happy Baby tự tan trong miệng, giá 100k/gói => có sẵn

- Yaourt khô Gerber: thức ăn bổ dưỡng cho bé tự ăn, tan trong miệng nên không sợ hóc. Vị dâu, đào, trái cây tổng hợp. Giá 90k/gói. Hiện tại mình có sẵn cả 3 vị.

Bạn nào có yêu câu khác về luong thuc cho bé, tất cả các nhãn hiệu uy tín của Mỹ như Happy Baby, Gerber, Earth's Best, Ella's Kitchen, Sprout, Plum... mình đều đặt được hết nhé.

5. Thuốc bổ, vitamin và luong thuc dinh dưỡng cho gia đình

- Sụn cá mập VitaminWorld: Hỗ trợ giảm đau và điều trị các bệnh lý xương khớp, có hoạt tính kháng ung thư, chống lão hóa, chống loãng xương, phù hợp với người cao tuổi có vấn đề về xương khớp. Thuốc này đợt rồi tranh thủ sale mình có mua dư khá nhiều, bạn nào cần có thể lấy nhé. Giá 650k/hộp 200 viên. HSD tháng 8-9-10 năm 2015.

- Thuốc bổ mắt Bilberry: Thảo dược chiết xuất từ trái việt quất (bilberry) nhieu chất anthocyanoside giúp tăng cường thị lực, tái tạo sắc tố và tiem năng của mắt, giúp mắt thích nghi với các cường độ ánh sáng. Thuốc này dùng cho các đối tượng allways cân dùng mắt điều tiết như học sinh, người làm việc với vi tính hàng ngày... nhằm chống cận thị và giảm thiểu các tật khúc xạ ở mắt. Hãng SX: Vitamin World. Giá 350k/hộp 100 viên.

- Kem massage MSM có bổ sung glucosamine: rất tốt cho người già hay bị đau mỏi xương khớp, dùng khi massage cơ thể để giảm mệt mỏi, đau nhức. elment nhieu sulfur tự nhiên, kết hợp với các vitamin có ích (E, A và D), dầu hạnh nhân và jojoba cũng như tinh chất lô hội giúp cơ thể thư giãn và dịu nhẹ. Giá 380k/hộp 113g

- Enfamil Poly Vi Sol with Iron: Bổ sung 9 nhung loai vitamin và khoáng chất có tăng cường chất sắt cho bé từ sơ sinh đến 4 tuổi, ngày dùng 1ml, đặc biệt hữu ích cho bé ở thời kỳ ăn dặm. Sản phẩm của hãng Mead Johnson (Mỹ), SX tại Canada. Giá 300k/hộp 50ml. Lưu ý: có nhung loai không tăng cường chất sắt, cùng giá. Kitty nhà mình dùng nhung loai with iron, thấy rất tốt. Hiện tại mình có sẵn cả 2 nhung loai with iron và no iron, HSD cuối năm 2013.

- Centrum Kids: Thuốc bổ dạng nhai cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên nhằm bổ sung vitamin và khoáng chất, phát triển trí não và hỗ trợ hệ miễn dịch. Trẻ 2-3 tuổi ngày dùng 1/2 viên; trẻ 4 tuổi trở lên ngày dùng 1 viên. Giá 380k/hộp 80 viên.

- L'il Critters Multivitamin: thuốc bổ dạng kẹo dẻo hình gấu, hương vị thơm ngon phù hợp với trẻ nhỏ nhằm bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé phát triển khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. SX tại Mỹ. Giá 260k/hộp 70 viên. 450k/hộp 190 viên.

- L'il Critters Calcium: thuốc bổ dạng kẹo dẻo hình gấu, hương vị thơm ngon phù hợp với trẻ nhỏ nhằm bổ sung canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe, kích thích phát triển chiều cao của bé. SX tại Mỹ. Giá 250k/hộp 60 viên.

- Sữa dê Meyenberg: Sản phẩm sữa bột cao cấp đem lại chế độ ăn uống lành mạnh cho cả gia đình, phù hợp với bé trên 1 tuổi và người lớn. elment protein giống sữa mẹ, dễ tiêu hóa, nhieu canxi và vitamin D giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt. Đặc biệt, đây là sản phẩm thay thế lý tưởng cho người có cơ địa dị ứng với sữa bò. Giá 450k/hộp 340g. => có sẵn, HSD 6/2015.

- Trà lợi sữa: Trà siêu sạch của hãng Traditional Medicinals có elment thảo dược nhằm kích thích tuyến sữa và tăng cường chất lượng sữa. Hương vị dễ chịu, đóng gói thuận tiện cho việc sử dụng và bảo quản. Mỗi hộp gồm 16 túi lọc. Hãng sản xuất: Traditional Medicinals. Giá 140k/hộp.

 

- Trà thảo dược Alvita: trà thảo dược hãng này có hương vị thơm ngon dễ uống mà lại tốt cho sức khỏe và hoàn toàn không chứa caffein. Sản phẩm đang sale đến 40-50%. Mình liệt kê một số nhung loai hay ho thôi nhé, chứ còn sản phẩm thì phong phú lắm có điều mình thấy ở VN cũng nhiều: trà rễ gừng, tầm xuân, hương thảo, bồ công anh, lá keo, cây kế sữa, lá tầm ma, cỏ ba lá, xô thơm, cỏ ca ri, bạc hà, cỏ đuôi ngựa, táo gai, hồng trà Nam Phi...

• Trà hạt thì là: tốt cho phụ nữ với cong dung thải độc tố, giảm cân, giảm sốt và dịu đau họng, giảm đau trong những ngày "quàng khăn đỏ", điều trị táo bón và chứng đầy hơi. Giá: 120k/hộp 24 túi.
• Trà lá mâm xôi đỏ: rất tốt cho phụ nữ mang thai với cong dung giảm buồn nôn, bổ sung chất dinh dưỡng và vitamin, chống chuột rút, lợi sữa, giúp việc chuyển dạ dễ dàng hơn. Phụ nữ bình thường dùng trà này cũng tốt vì nó làm giảm chứng đau bụng kinh, giảm cảm cúm, cung cấp canxi, kali và các vitamin A, B, C, E. Các bạn có thể tham khảo bài viết: Lá mâm xôi - giải pháp cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ và Natural Herbs & Vitamins During Pregnancy. Giá 150k/hộp 24 túi.  => có sẵn, HSD 2016.
• Trà cúc cam (Chamomile): giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng, giảm sưng đau hay dị ứng da, giảm bệnh gút và tăng cường hệ miễn dịch. Có thể tận dụng túi trà cúc cam làm mặt nạ rất tốt cho da: túi trà sau khi ngâm nước nóng thì vớt ra cho vào tủ lạnh, nước trà thì uống còn túi trà thì chà xát da mặt. Nếu mắt bị sưng đỏ dùng túi trà cúc cam ngâm trong nước đá lạnh rồi đắp lên mắt cũng rất hiệu quả. Giá 170k/hộp30 túi.

6. Sản phẩm quan tâm sức khỏe

- Bộ quan tâm răng miệng trẻ em với các vật dụng cần thiết để bảo vệ răng miệng của bé dù ở bất cứ nơi đâu, bao gồm: bàn chải tự đứng có chân đế hút dính bề mặt, kem đánh răng trẻ em Crest chứa floride ngừa sâu răng hiệu quả, chỉ nha khoa, đồ tính giờ đánh răng 1-2-3 phút cùng các sticker ngộ nghĩnh nhiều hình và màu sắc để trang trí hộp. Sản phẩm được thiết kế đẹp mắt, elment an toàn phù hợp với trẻ từ 2 tuổi trở lên, hình thức nhỏ gọn rất tiện dụng để mang đi học, du lịch hay dùng ở nhà. SX tại Mỹ. Hiệu Me4kidz. Giá 230k/hộp. Có thể mua thêm bộ bàn chải tự đứng và kem đánh răng trẻ em thay thế, giá 80k/bộ.

- Bộ sơ cứu cho trẻ em với các vật dụng cần thiết cho việc sơ cứu tại chỗ như gạc, băng dán cá nhân, băng khuỷu tay và đầu gối, giấy lau hút nọc côn trùng, kem trị phỏng, thuốc mỡ kháng sinh... Sản phẩm được thiết kế đẹp mắt, elment an toàn phù hợp với trẻ nhỏ, hình thức nhỏ gọn rất tiện dụng để mang đi học, đi chơi thể thao, picnic, du lịch... Khi gặp sự cố, bé có thể dùng bộ sơ cứu để xử lý vết thương tại chỗ, giảm đau và chống nhiễm trùng. Hiệu Me4kidz. Giá 190k/hộp. => có sẵn

- Butter dưỡng da mặt cho bé: Dùng để bảo vệ da mặt bé khi thời tiết khắc nghiệt rất tốt, nhất là các vùng má, cằm, mũi, môi... vốn dễ bị tác động (không xài cho mắt nha). Có thể dùng cho cả body nếu mẹ không tiếc tiền. Hiệu Palmer's, SX tại Mỹ. Giá 170k/thỏi 18g.

- Kem trị côn trùng cắn cho bé: Nhà có con nhỏ thì nên trữ sẵn tuýp kem Afterbite vì nó trị rất tốt các vết cắn, sưng, ngứa do côn trùng gây ra, an toàn và dịu nhẹ cho làn da của bé. Sản phẩm phù hợp với bé 2 tuổi trở lên, đối với bé nhỏ hơn 2 tuổi: tham khảo ý kiến bác sĩ. SX tại Mỹ. Giá 170k/tuýp 20g (nhung loai này mình có sẵn một ít do đợt rồi đặt dư nha, nhưng số lượng không nhiều).  => có sẵn

- Dầu chống ho và cảm lạnh: nhung loai Vicks VapoRub SX tại Mexico dành cho bé từ 2 tuổi trở lên và người lớn; nhung loai Vicks Baby Rub SX tại Đức dành cho bé sơ sinh từ 3 tháng đến 5 tuổi. elment thảo dược an toàn cho sức khỏe của bé, phòng và trị ho/cảm lạnh hiệu quả. Giá cả 2 nhung loai là 170k/hộp 50g. Hiện tại mình có sẵn cả 2 nhung loai.

- Kem chống hăm A+D: Đây là kem chống hăm rất phổ biến ở Mỹ, vừa dịu nhẹ vừa hiệu quả, giúp da bé luôn mềm mại không bị hăm rát. Có thể chọn nhung loai có bổ sung lô hội. SX tại Mỹ. Giá 190k/hộp 113g.

- Kem dưỡng trị nẻ và chàm Aquaphor: Bé nào bị chàm thì xài cái này hiệu quả lắm nè. Kem cũng dùng cho bé khi da bị khô nẻ hay hăm rát. Nó là kem điều trị nha, nên nếu da bé có vấn đề thì xài rất tốt, còn bình thường để phòng chống chỉ cần xài A+D là được rồi. Giá 240/tuýp 85g.

- Kem trị sẹo Scar Zone: Kem trị sẹo này rất tốt, đặc trị các vết sẹo lồi, lõm do phỏng, phẫu thuật hay chấn thương, các vết rạn, thâm do mụn... Chỉ số chống nắng SPF15 giúp sẹo không bị đậm màu do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Kem này cũng xóa sẹo do phỏng ống bô rất tốt nè, nhưng xài liền khi mới bị thì hiệu quả hơn. Giá: 320k/tuýp 28g.

- Kem trị phỏng Scar Zone: Trị phỏng, giảm đau tức thời, giảm nguy cơ gây sẹo. Đây cũng là thứ cần có trong tủ thuốc gia đình. Giá: 190k/tuýp 14g.  => có sẵn

7. Sản phẩm quan tâm cơ thể

- De_Luxe Savon Vanilla Citrus & Loofah: savon cao cấp hay dùng ở spa, elment 100% đến từ thiên nhiên, cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp da khỏe, mềm mại và tẩy tế bào chết hiệu quả. SX tại Mỹ. Quy cách đóng gói: hộp 2 cái với tổng khối lượng tịnh 238g. Giá 180k.  => có sẵn.

- Yarley London Savon: savon hương lavender nước Anh có chiết xuất tinh dầu, giúp da khỏe, mềm mại và tẩy tế bào chết hiệu quả. SX tại Mỹ. Quy cách đóng gói: hộp 4 cái với tổng khối lượng tịnh 481g. Giá 290k. => có sẵn.

- Son dưỡng môi EOS - hộp 2 quả mùi Passion Fruit & Strawberry Sorbet: Lip balm này xài rất sướng nha, môi mềm mượt mà mùi thì ngọt mát dễ thương. Giá 210k.  => có sẵn

- Son dưỡng môi EOS - 1 quả, tùy chọn các mùi sau: Lemon Drop (có chống nắng), Sweet mint, Tangerine, Strawberry Sorbet, Summer Fruit, Honeysuckle. SX tại Mỹ. Giá 110k  riêng lemon drop 120k.

- Son dưỡng môi sữa dê. nhung loai này hiệu quả dưỡng môi rất tốt tuy nhiên mùi hơi hắc một chút, hổng hấp dẫn sành điệu như EOS. Ai không có yêu câu điệu chỉ cần giá trị thực tế thì dùng nhung loai này. SX tại Mỹ. Giá 80k/thỏi. => có sẵn

- Dưỡng môi điều trị khô nẻ Carmex: nhung loai này xài được cho bé từ 6 tháng trở lên, điều trị khô nẻ rất tốt không chỉ ở môi mà cả vùng da, rất hợp với các bạn miền Bắc và miền Trung có khí hậu khắc nghiệt. SX tại Mỹ. Giá 65k/hộp. => có sẵn

- Lotion dưỡng da tay EOS: nhung loai này nhỏ gọn, hình thức đẹp, rất tiện đem theo khi đi làm hay đi tiệc, ngồi phòng máy lạnh dễ bị khô tay thoa cái này da rất mềm mượt. Dung tích 44ml. SX tại Mỹ. Có 3 nhung loai để chọn: Cucumber, Berry Blossom, Nourish Everyday. Giá: 130k.

- Butter dưỡng thể Vaseline: nhung loai này mình chưa xài nhưng thấy dân tình bên Mỹ khen quá chừng, đánh giá đủ tiêu chí ngon rẻ bổ đẹp. Giá: 200k/tuýp 200ml. => có sẵn.

- Butter chống rạn da khi mang thai Palmer's: Giá 280k/hộp 125g.

8. Băng vệ sinh phụ nữ

- BVS hàng ngày Always Thin Flexi Style: dùng cho mọi nhung loai quần, giá 220k/hộp 100 miếng

- BVS hàng ngày Always Thin Regular: giá 240k/gói 120 miếng => có sẵn

- BVS hàng ngày U by Kotex: giá 140k/hộp 60 miếng => có sẵn

- BVS hàng ngày Seven Generation: Nhãn hiệu này được đánh giá rất cao về độ sạch cũng như chất liệu không gây dị ứng cho những người nhạy cảm nhất. Giá 150k/gói 45 miếng.

- BVS dùng cho chu kỳ, siêu mỏng có cánh. Always 300k/gói 48 miếng; Seven Generation 150k/gói 18, 16 hoặc 14 miếng tùy theo lựa chọn (regular 18 miếng, super long 16 miếng, overnight 14 miếng).  Hiện tại mình có sẵn Always 48 miếng và Seven Generation nhung loai regular 18 miếng.

- BVS dùng chu kỳ, ban đêm: Always Ultra Thin Overnight: 180k/gói 14 miếng; Always Infinity Overnight: 320k/gói 28 miếng

- Tampon Walgreens: 250k/gói 40 cái (regular, super & super plus)

- Tampon Seven Generation: 210k/gói 20 cái (regular, super & super plus)

---------------------------------------------------------

Các bạn có thể đặt hàng theo form mình đặt trong liên kết sau:

ĐẶT HÀNG

Thông tin liên hệ:

• Điện thoại:  (08) 37263648; 0909090647; 0909905691
• Email: tranbichnga@gmail.com

Khi có hàng thì các bạn có thể ghé mình lấy hoặc mình CPN đến nhà. Địa chỉ của mình: E505 Chung cư 4S Riverside Garden, Đường 17, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP HCM. Nếu bạn nào đi làm khu Q1 thì mình gửi chị gái mình cầm theo cho rồi bạn ghé lấy nhé (đường Nguyễn Trãi, phường Nguyễn Cư Trinh - gần Cống Quỳnh).

Thông tin chuyển khoản của mình:

Chủ tài khoản: TRẦN THỊ BÍCH NGA

Ngân hàng Vietcombank - chi nhánh Tân Định: 0071001146386

Ngân hàng ACB - phòng giao dịch Lê Lợi: 10686999

Lưu ý: Bạn nào chuyển khoản cho mình nhớ để lại dòng tin: "(tên bạn) chuyển tiền mua hàng Mỹ 15/2" nhé. Nếu chuyển từ máy ATM không thể để lại nội dung thì nhắn tin hoặc chat cho mình biết với.

Tập bơi cho bé

Lẽ ra mình viết tiếp chuyện trị còi nhưng bỗng dưng lại nổi hứng lên muốn bàn chuyện tập bơi, hơn nữa bơi lội cũng tốt cho sức khỏe và góp phần cải thiện tình trạng chậm lớn của bé, nên thôi quyết định rẽ ngang vậy.

Trước khi đi sâu vào việc tập bơi cho bé, mời các bạn xem một video clip dạy bơi cho bé từ 3 đến 16 tháng của worldwideswimschool. Xem xong hẳn mọi người sẽ bất ngờ vì bé giỏi đến như vậy.

Vì sao nên cho bé tập bơi?

Bơi và vận động dưới nước là hoạt động cực kỳ hữu ích cho trẻ nhỏ. Ở các nước phát triển, có những lớp dạy bơi cho các bé từ 3 tháng tuổi trở lên. Ở VN thì chưa có thói quen cho bé tiếp xúc với nước nhiều sớm như vậy. Người lớn luôn lo sợ bé lạnh, bé ốm, không tin là bé có thể bơi được và cũng cho rằng không cần thiết cân làm như vậy.

Thực ra, bé rất giỏi, giỏi hơn mọi người nghĩ rất nhiều. Từ khi còn nằm trong bụng mẹ, bé đã quen với việc "bơi trong nước" và đó là một bản năng của bé trong giai đoạn sơ sinh mà nếu không nhắc bé nhớ lại bản năng này thì sau 2 năm nó sẽ dần mất đi. Vì vậy, nên cho bé tập bơi từ khi mới vài tháng tuổi để tận dụng các phản xạ bẩm sinh là lặn và đạp nước.

Tập bơi từ thuở còn thơ đem lại những lợi ích sau đây cho bé:

- Dạy cho bé biết cảnh giác với nước để không tùy tiện dấn thân vào tình huống nguy hiểm cũng như dạy bé các kỹ năng an toàn để bảo vệ bản thân

- Phát triển thể chất, chiều cao, kỹ năng phối hợp và kỹ năng vận động của bé

- Tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh, tăng tiem năng hấp thu dinh dưỡng, giúp bé phát triển khoang ngực để cải thiện hệ hô hấp, thúc đẩy tuần hoàn máu và ổn định tim mạch, thúc đẩy phát triển cơ và xương

- Xây dựng tính độc lập, tự tin và các kỹ năng xã hội trong bé.

Với bé chậm lớn, việc bơi lội hoặc vận động trong nước sẽ giúp bé ăn ngon ngủ yên, tăng tiem năng hấp thu và phát triển chiều cao, bé lại mau đói nên thèm ăn hơn. Kitty được mẹ cho vận động toàn diện dưới nước từ 2 tháng tuổi, và hôm nào được vào hồ là sau đó y như rằng bú ừng ực luôn. Anh Thi tuy điều kiện ngày xưa không bằng bây giờ nhưng ngoài 1 tuổi mẹ cũng hay cho tắm biển nên bé rất dạn nước - 2 tuổi là nhảy sóng ầm ầm. Bé được bơi lội từ nhỏ thì thường có cơ thể cân đối, hiếm khi dư cân hoặc thiếu cân.

Cũng nhờ được tôi luyện trong môi trường nước mà sức đề kháng của bé cao hơn, ít khi bị các chứng cảm lạnh, trái với quan niệm dân gian cho rằng bé ngâm nước thì dễ bệnh. Ở các nước phương Tây khí hậu lạnh hơn nước ta nhưng các bé vẫn được tập bơi từ bé. Điều impotant cần nhớ là cân chuẩn bị một môi trường nước phù hợp để bảo vệ sức khỏe của bé, thế thôi.

Bé tập bơi như thế nào?

Bạn có thể nói: "Úi, Tây nó cho con bơi sớm vì nó có điều kiện: hồ thì sạch, nước thì ấm, lại có huấn luyện viên chuyên nghiệp". Quả có thế thật. Nói đâu xa, ngay trong khu nhà mình ở cũng có 2 hồ bơi cho trẻ em và người lớn nhưng mình chỉ cho Anh Thi xuống bơi chứ Kitty thì không, bởi mình thấy nước quá lạnh đối với bé sơ sinh và có flo không tốt cho da bé. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể cho bé tập bơi trong nhà với bồn tắm hoặc hồ phao. Đây là chiếc hồ phao vuông kích thước 1,4*1,4m đủ để Kitty thoải mái vùng vẫy:

Các bạn có thể thấy chiếc phao cổ màu hồng - đó là chiếc phao giúp bé bơi tự do từ 3 tháng tuổi.

Bé được tắm từ khi mới sinh ra. Sau khi bé rụng rốn, hãy cho bé được đập tay đập chân thoải mái trong nước. Ban đầu, mẹ nên hướng dẫn bé làm cho đúng cách. Từ một tháng tuổi trở đi, hãy tập cho bé co duỗi chân trong nước bằng cách đặt một quả bóng bồng bềnh ngay chân bé để bé co chân lại đạp ra xa, sau đó mẹ lại đặt vào vị trí để bé tiếp tục đạp. Ngoài ra, hãy xoay người bé nằm nghiêng trong nước, có thể đặt các con thú chíp gần đó để bé tập với. Đây là bài tập đầu tiên giúp bé dần hình thành phản xạ lật mà không làm bé mệt vì môi trường nước giúp giảm trọng lực cơ thể rất nhiều. Sang 2 tháng, hãy tập cho bé các động tác đập chân, bơi ngửa dù bé chưa thực sự bơi được.

Khi bé đã biết lật và giữ cứng cổ, có thể cho bé dùng phao cổ và tự bơi theo bản năng. Mình không có sẵn clip quay Kitty nên để dễ hình dung, mời các bạn xem một clip trên youtube:

Vận động như thế mà còn ngúng nguẩy không chịu ăn thì mới là lạ, hehe.

Chiếc phao cổ này theo hướng dẫn là dùng cho bé từ 3 tháng đến 2 tuổi. Kitty cũng được mẹ sắm cho một chiếc từ hồi 3 tháng nhưng thực sự bé chỉ dùng tam 1 tháng thôi, sau đó ẻm chán, ẻm không thích có gì vướng víu trên người nên mẹ cho vận động tự do dưới nước luôn.

Mình lại tìm hiểu và phát hiện ra nhung loai phao dành riêng cho các bé nhỏ rất hay ho này, mà ở Mỹ các bé vẫn thường dùng khi theo mẹ ra hồ bơi:

Dùng các này bé thoải mái hơn là phao cổ, và cũng bảo vệ được hệ xương còn non yếu của bé.

Cho bé tập bơi từ vài tháng tuổi như vậy thì bao giờ bé bơi được? Mình nghĩ không cần đặt nặng chuyện này quá. Mục tiêu chính là bé được rèn luyện cơ thể, được vận động dưới nước, được dạy các kỹ năng cần thiết. Việc luyện tập sớm cũng giúp bé quen với môi trường nước và các động tác cơ bản để sau này bé biết bơi nhanh hơn. Ba mẹ không cân là huấn luyện viên chuyên nghiệp nên khi bé lớn hơn một chút, hãy cho bé đến hồ bơi học cùng với thầy và các bạn. Lúc đó, bé sẽ học rất nhanh các kỹ năng bơi hoàn chỉnh.

Nếu con bạn lười ăn, khó ngủ, hấp thu kém... thì cứ tích cực cho bé vận động dưới nước, tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt đấy, tin mình đi.

Kết thúc bài bằng hình ảnh Anh Thi bên hồ bơi "khi xưa ta bé thơ".

Khắc phục chứng biếng ăn ở bé

Biếng ăn là một trong những nguyên nhân chính khiến bé chậm lớn. Thật kỳ lạ là xã hội ngày càng phát triển thì tình trạng biếng ăn ngày càng nhiều. Ngày xưa, hiếm có đứa trẻ nào biếng ăn, trừ những bé có vấn đề sức khỏe, còn bây giờ, đi đâu cũng nghe "kíu kíu, con em biếng ăn..."

Xin nói thẳng là có nhiều trường hợp bé chẳng biếng ăn gì hết, chỉ có ba mẹ nghĩ bé biếng ăn và ép bé ăn thôi. Điều này thật tai hại, vì nó có thể khiến bé biếng ăn thực sự hoặc bé nào dễ dàng chấp nhận thì lại bị dư cân. Số liệu chuẩn về cân nặng chiều cao của bé đầy ra đấy, vậy mà không ít người mong muốn, khao khát và tự hào khi cân nặng của con mình cao hơn chuẩn, không hiểu để làm gì?

Nhưng cũng nhiều trường hợp bé biếng ăn thật thì cần cân có biện pháp khắc phục, đừng để bé rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng kéo dài rất khó vực lên. Biếng ăn không chỉ ảnh hưởng xấu đến thể chất và sức khỏe của bé, mà còn kéo theo những sai lệch về nhận thức, tâm lý, hành vi và tính cách của bé. Để khắc phục chứng biếng ăn hiệu quả, trước hết cân xác định đúng  nguyên nhân. Biếng ăn cũng có nhiều nhung loai: biếng ăn tâm lý, biếng ăn sinh lý và biếng ăn bệnh lý.

1. Biếng ăn tâm lý

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất ở các trẻ biếng ăn, nói thẳng ra là bé chẳng có vấn đề gì về sức khỏe hết nhưng bé ghét ăn, sợ ăn. Khi bé đã như vậy, mẹ càng ép bé thì bé càng thêm ghét, thêm sợ. Kết cục là: mẹ thì hò hét, căng thẳng, con thì lo sợ, lì lợm còn chén cơm/cháo thì vẫn còn nguyên.

Để khắc phục chứng biếng ăn cũng cân có "bí kíp". Nói vui nhé, ngày xưa các bạn sáng tạo thế nào khi chinh phục tình yêu của người bạn đời thì giờ cũng cố mà sáng tạo để bé yêu bữa ăn của mình. Sai lầm của nhiều mẹ là đã xác định sai đối tượng cần thu hút (chẳng hạn không làm cho bữa ăn hấp dẫn mà lại mua vui bé bằng cách cho xem ti vi, đi rong...), thế có khác nào đang chinh phục chàng mà cứ đẩy chàng đến với cô hàng xóm xinh đẹp không cơ chứ, hehe.

Vì vậy, nguyên tắc cơ bản cần ghi nhớ là: lấy bữa ăn làm đối tượng chính cần thu hút để khuyến khích bé thèm ăn

Thay vì ép bé ăn, hãy khuyến khích bé thèm ăn. Muốn vậy thì bạn cân hướng sự chú ý và tập trung của bé vào chính bữa ăn. Điều này thật dễ hiểu: khi bé vừa ăn vừa chơi hoặc xem tivi, bé bị phân tán tư tưởng và không nhận thức được ăn là việc cần làm của bé, bé sẽ sinh thói nhõng nhẽo và lệ thuộc vào những trò vui. Việc bé há miệng một cách thụ động và thiếu tập trung cũng khiến bé không tiết được dịch vị cần thiết giúp ăn uống ngon miệng. Ngược lại, khi bé thấy bữa ăn của bé hấp dẫn, bé sẽ dồn hết tâm trí vào đó, não bé điều khiển các giác quan hoạt động: mắt nhìn, tai nghe, mũi ngửi, tay sờ, lưỡi nếm; bộ máy tiêu hóa của bé cũng tiết ra chất men cần thiết giúp bé dễ tiêu, ăn uống ngon miệng hơn. Sau đây là một vài chiêu để dụ bé tập trung vào bữa ăn của mình:

• Chuẩn bị món ăn trông ngon lành, nhiều màu sắc: có thể kết hợp các tông màu khác nhau của thức ăn như màu đỏ của cà chua, màu xanh của rau, màu cam của cà rốt... để bữa ăn thêm hấp dẫn. VD: Nếu bạn nấu một món cháo có thịt màu trắng như cháo ếch, bạn có thể thêm sắc xanh đậm của rau mồng tơi và trộn muỗng dầu gấc màu cam. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị những vật dụng ăn uống xinh xắn mà bé yêu thích để thu hút sự chú ý của bé.
• Để bé chủ động khám phá: đây là điều bé có thể phát huy tối đa khi theo phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning. Nếu bạn đút bé theo cách truyền thống, thì hãy cầm muỗng hoat dong trước mắt bé để bé quan sát rồi mới đút, và từng bước tập cho bé tự xúc cho dù bé có làm đổ nhoe nhoét (cứ sắm cho bé cái yếm nhựa, dùng xong đem vô bồn xả lại sạch).
• Khi bé lớn hơn một chút, hãy kể cho bé nghe những câu chuyện ngộ nghĩnh mà thức ăn là nhân vật chính, có tính cách hẳn hoi. VD: bạn cà chua xinh đẹp, da dẻ đỏ hồng nhưng hơi chua, tuy vậy nếu nhai kỹ thì sẽ thấy bạn ấy cũng có vị ngọt đấy (bạn ấy chỉ ngọt ngào đối với ai quan tâm đến mình thôi); hay bạn cá có vị đậm đà của biển và bạn này sẽ giúp con thông minh hơn; bạn cà rốt có áo cam sặc sỡ quá đi mất, bạn này giúp cho đôi mắt sáng và long lanh xinh đẹp như chú thỏ kia vậy...
• Cho bé tham gia bữa cơm gia đình. Bé đang ở độ tuổi học hỏi và khám phá, nên bé rất thích bắt chước người lớn, bé cũng muốn được chứng tỏ mình lớn rồi, vì thế hầu như bé nào cũng hào hứng khi được ăn cùng gia đình. Ở bàn ăn, bé có thể quan sát được mọi người ăn như thế nào và ăn cái gì, từ đó bé cũng dần học được kỹ năng ăn. Khi ăn chung với mọi người, bé thấy mình rất oai, mình không cân là cái đứa nhỏ nhít mà mẹ cứ dí một góc nhà ngồi ăn riêng nữa. Thói quen của nhiều gia đình là mẹ cho bé ăn riêng, như thế vừa không tạo điều kiện cho bé bắt chước, vừa làm bé cảm thấy mình là "cái rốn của vũ trụ" và đồng thời ảnh hưởng đến sinh hoạt chung của cả nhà nữa. Cho dù theo phương pháp ăn dặm nào thì bé cũng có thể tham gia cùng gia đình từ khi biết ngồi. Ngay cả khi mọi người dùng cơm còn bé ăn cháo riêng, thì mẹ cũng có thể cho bé ngồi ghế bên bàn ăn, mẹ vừa ăn vừa đút cho bé, để bé chứng kiến không khí sôi động của bữa ăn và không mất tập trung vào thứ gì khác.
• Tạo điều kiện cho bé góp phần chuẩn bị bữa ăn. Ai cũng trân trọng thành quả lao động của mình cả và bé cũng vậy. Khi bé được 2 tuổi, hãy cho bé ngồi vặt rau, rửa củ quả... cùng mẹ. Nếu nhà có trồng rau sạch, hãy cho bé tham gia quan tâm, tưới bón. Bé vừa được dạy tính tự lập vừa thấy hào hứng hơn khi ăn những thứ bé tham gia làm ra. Bé sẽ chăm ăn rau vì đó là rau bé trồng, bé rửa... Bé cũng cố gắng ăn nhiệt tình để chứng tỏ là những món này "nhờ mình" mà rất ngon. VD cụ thể: bé rất lười ăn cá, mẹ hỏi: "sao con lại ghét ăn cá vậy?" "Vì cá nó dở". "Ôi, không cân rồi. Con cá sống dưới nước, suốt ngày bơi lội tung tăng rất vui, thịt nó ngon lắm và nó còn giúp con thông minh, khỏe mạnh nữa. Nhưng chắc là tại mẹ không biết nấu sao cho ngon. Hay là cho bày cho mẹ cách nấu ngon đi." Có thể bé bảo bé không biết, nhưng mẹ khuyến khích bé suy nghĩ. Và có thể bé sẽ đưa ra một công thức rất ngộ nghĩnh để chế biến món cá, không sao cả, mẹ cứ gật gù làm theo (mặc dù mẹ vẫn âm thầm chế biến theo ý mẹ). Khi cá đã chín, mẹ nếm thử và trầm trồ quả là nấu theo cách của bé ngon thật. Bé vừa tò mò vừa thú vị và dĩ nhiên bé không thể không ăn vì không muốn chối bỏ thành quả của mình, thậm chí còn ăn hăng hái để "chứng tỏ cho cả the world biết mình là đầu bếp cừ khôi".
• Đổi cách ăn cho bé nếu bé luôn tỏ ra cự tuyệt. Nếu đã làm đủ mọi cách mà bé vẫn phun, vẫn ngậm, vẫn mím miệng không ăn, thì hãy thử đổi phương pháp ăn dặm. Có thể bé không thích cái cách mẹ vẫn đút thức ăn mềm nữa mà muốn khám phá thức ăn thô hơn, bé được chủ động hơn. Baby Lead Weaning là một gợi ý hay cho bé.

2. Biếng ăn sinh lý

Trong những năm đầu đời, bé có một số giai đoạn biếng ăn sinh lý và điều đó thường xảy ra khi bé chuyển sang một mốc phát triển mới, học hỏi một kỹ năng mới. Bé thường có triệu chứng lười bú, lười ăn khi ở giai đoạn tập lật, tập bò, tập đi, mọc răng... Bạn không cần quá lo lắng về điều đó. Rồi bé sẽ ổn định trở lại trong vòng 2 tuần. Khi bé biếng ăn sinh lý, đừng cố ép bé ăn mà chịu khó thay đổi khẩu phần, nương theo yêu câu của bé, chấp nhận bé ăn ít một chút cũng chẳng sao.

3. Biếng ăn bệnh lý

Khi bé thấy cơ thể mệt mỏi hoặc có vấn đề về sức khỏe thì lẽ đương nhiên bé không muốn ăn uống gì cả. Không riêng gì bé, cả người lớn cũng vậy thôi. Để khắc phục tình trạng biếng ăn của bé thì trước hết cân trị dứt điểm sự khó chịu trong người bé.

• Bé bị viêm họng: viêm họng làm bé mệt, bé ho, cổ họng có đàm nhớt khiến bé không thiết ăn gì và ăn vào rất dễ ói. Ví vậy cần chú ý giữ gìn cổ họng cho bé. Khi trời trở lạnh hoặc bé bắt đầu có triệu chứng khọt khẹt, hãy xức dầu baby giữ ấm ngực, tối ngủ đeo vớ giữ ấm chân, pha vào nước tắm của bé chút tinh dầu tràm hoặc lát gừng. Với bé lớn hơn, hãy cho bé súc nước muối allways vào buổi sáng và tối. Mình thường mua sẵn chai nước muối 0,9% (nhung loai 500ml dùng để súc họng chứ không cân chai nhỏ mắt mũi bé xíu) để cả nhà dùng. Nếu bé bị viêm họng nặng hơn và dùng các liệu pháp thiên nhiên (như siro, chanh mật ong, gừng...) vẫn không khỏi thì cân đưa đi bác sĩ để dùng thuốc phù hợp.
• Bé bị táo bón: cho bé ăn nhiều chất xơ, rau quả, uống thêm nước. Tuy nhiên, cần lưu ý là với bé nhỏ, việc uống thêm nước đồng nghĩa với giảm sữa vì bụng bé chỉ nạp được bao nhiêu đó thôi, vì vậy với bé chậm lớn đang tuổi uống sữa là chính thì không cho thêm nước mà cho bé ăn mận nghiền (mận Tây chứ không cân mận VN) để trị táo bón và duy trì thực đơn nhieu chất xơ.
• Bé sốt, khó chịu: một giải pháp an toàn để làm bé dịu bớt cơn sốt, tránh bứt rứt khó chịu, ngủ ngon giấc hơn là massage cho bé với tinh dầu cúc la mã. Tinh dầu cúc la mã rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, nói rộng ra là cả gia đình, với cong dung chính là kháng viêm, giảm đau, trị côn trùng đốt, hạ sốt, chống cảm lạnh, kích thích tiêu hóa, giảm căng thẳng, tăng cường sinh lực. allways massage cho bé bằng tinh dầu cúc la mã hòa tan trong dầu jojoba giúp bé ăn ngon, ngủ yên, giảm những khó chịu trong thời kỳ mọc răng, khi bé sốt thì chấm một chút tinh dầu cúc la mã hòa tan xoa nhẹ vào lòng bàn chân và bàn tay của bé. Mình thì chỉ có yêu câu massage chứ không xông phòng nên dùng nhung loai tinh dầu cúc la mã chiết 10% trong jojoba rất tiện, nếu nổi hứng xông phòng thì mình thích tinh dầu vỏ cam có mùi hương thanh mát nhẹ nhàng sảng khoái chứ không mê mấy thứ nồng nàn như hồng, oải hương...
• Bé hay ói: nếu bé ói allways và ói nhiều thì cân cho đi bác sĩ kiểm tra xem bé có bị trào ngược thực quản, hẹp môn vị hay bệnh lý nào không để chữa trị sớm.

4. Một số sai lầm của người lớn

Những sai lầm này thuộc dạng "biết rồi, khổ lắm, nói mãi" nhưng sao vẫn thấy allways xảy ra, kỳ ghê:

• Có tâm lý thích con ăn nhiều và ép con ăn bằng mọi giá
• Cho bé chơi bời, đi rong trong khi ăn làm bé mất tập trung và nhiễm thói quen xấu
• Pha thuốc vào sữa, đồ ăn khiến bé "cảnh giác" và sợ ăn
• Cho bé ăn xay quá nhiều, trộn lẫn các thức ăn vào nhau khiến vị giác không được kích thích nhiều và tạo cảm giác nhàm chán
• Cho bé ăn vặt trước bữa chính
• Chấp nhận cho bé vừa ăn vừa uống nước: điều này tạo cảm giác no giả tạo, nước làm loãng dịch dạ dày và giảm men tiêu hóa khiến bé khó tiêu.
• Ít cho bé vận động: bé vận động hợp lý không chỉ giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh mà còn giúp bé ăn uống ngon miệng hơn. Bơi lội là một môn thể thao hữu ích giúp bé ăn ngon, phát triển chiều cao và rèn luyện kỹ năng sống. Đừng tưởng bé nhỏ thì không tập bơi được nhé. Kitty nhà mình được xông pha trong nước với đủ tư thế khi mới có vài tháng tuổi. Để khi nào rảnh mình sẽ viết riêng một bài về vụ bơi lội dành cho bé. 

Để khắc phục chứng biếng ăn, đặc biệt là biếng ăn tâm lý, thì ngoài phương pháp đúng còn cần đến thái độ nhẹ nhàng nhưng cương quyết để đối phó với những đòn tâm lý chiến của bé. Mình cũng đã từng đề cập vấn đề này trong bài Hãy tự xúc ăn đi con.

Bài sau mình sẽ nói tiếp đến trường hợp bé ăn được nhưng vẫn chậm lớn do tình trạng kém hấp thu.