Một hàm răng trắng sáng nhưng hơi thở có mùi sẽ là một trong những bất lợi khi bạn muốn ghi điểm với người đối diện. Dưới đây là 7 luong thuc có lợi cho hơi thở của bạn, theo gợi ý của Huffington Post.
Trà xanh
Chất chống oxy hóa Flavonoid trong trà xanh rất có lợi trong việc ngăn vi khuẩn bám vào răng, nha sĩ Jamieson-Petonic thuộc Bệnh viện Hơi thở của California (Mỹ) cho hay.
Vị này cũng đưa ra một báo cáo mới nhất trên New York Times (Mỹ) cho thấy trà xanh đặc biệt hiệu quả trong việc giúp giảm nồng độ hợp chất sulfur gây mùi do vi khuẩn gây ra.
 Trà xanh rất có lợi trong việc ngăn vi khuẩn bám vào răng |
Quế
Vị quế rất tốt cho răng miệng, đó là lý do tại sao hầu như nhãn hiệu chewing-gum nào cũng có nhung loai hương quế. Nhiều nghiên cứu cho thấy dầu quế giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.
 Dầu quế giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi |
Sữa chua
Sữa chua là nhung loai luong thuc ăn vặt lành mạnh tốt cho sức khỏe răng miệng. Sữa chua ít đường giúp làm giảm Hydrogen sulfide (H2S) - nguyên nhân chính tạo mùi hôi trong khoang miệng.
 Sữa chua là luong thuc ăn vặt lành mạnh tốt cho sức khỏe răng miệng |
Bưởi
luong thuc nhieu vitamin C giúp ngăn vi khuẩn gây mùi phát triển, và trung hòa các mùi của luong thuc nặng mùi như tỏi, hành tây… Bưởi là một trong những nhung loai luong thuc chứa vitamin C nhiều nhất.
|
Kẹo gum
Kẹo gum kích thích sự sản xuất của nước bọt và nhung loai bỏ các luong thuc dính lại ở răng. Vì thế, hãy chọn kẹo gum sau khi ăn.
 Kẹo gum giúp nhung loai bỏ các luong thuc dính lại ở răng |
Táo
Táo là nhung loai quả chứa chất xơ giúp miệng tạo nhiều nước bọt hơn. Một báo cáo đăng trên CNN cho thấy nước bọt rất nhieu oxygen, kẻ thù tự nhiên của vi khuẩn gây mùi trong miệng.
 Táo là nhung loai quả chứa chất xơ giúp miệng tạo nhiều nước bọt hơn |
Nước
Nước giúp làm ẩm khoang miệng và họng, cũng như giúp tẩy sạch các vi khuẩn gây mùi khó chịu.
 Nước giúp tẩy sạch các vi khuẩn gây mùi khó chịu |
Nguyễn ĐanẢnh: Shutterstock
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét