Mẹo nhỏ giúp bạn sung mãn chốn phòng the

Một số mẹo nhỏ để đấng mày râu giúp các nàng lên đỉnh

Làm nóng bàn chân 

Trong những cuộc mây mưa các đấng mày râu ít ai đủ kiên nhẫn và tỉ mỉ để ý tới bàn chân của nàng và làm cho bàn chân nàng ấm lên. Nhưng đã có nhiều công trình nghiên cứu cho rằng tiem năng đạt cực khoái của các nàng sẽ rất cao nếu được các anh làm ấm bàn chân

Làm nóng đôi bàn chân

Không nên bỏ qua khứu giác

Thêm một mẹo nữa là các chàng hãy để ý đến khứu giác chỉ cần một chút phấn rôm của trẻ em cũng có thể khiến các nàng có cảm xúc hơn rất nhiều. Hơn nữa khứu giác lại rất gần với não bộ , kích thích từ mùi hương sẽ để lại ấn tượng lâu dài nhất. Bạn cứ thử mà xem nếu bạn tạo cho cơ thể mình một mùi hương quyến rũ thì sẽ làm cho các nàng nhớ mãi. Chỉ cần thoáng ngửi thấy mùi đó cô ấy sẽ nhỡ đến bạn

Tạo một mùi hương khiến nàng không thể nào quên

Tập trung vào hướng 10h và 2h của “khu rừng bí ẩn”

Phụ nữ thường đánh giá cao những đối tác biết cách quan tâm và khám phá vùng nhạy cảm nhất giữa hai chân. Hãy hành động thật chậm rãi để giúp nàng đạt khoái cảm một cách viên mãn.

Đừng bỏ qua phía bên cân cột sống của cô ấy

Các dây thần kinh ở phía bên cân cột sống của phụ nữ nhạy cảm hơn phía bên trái rất nhiều. Vì thế nếu bạn muốn cô ấy cong người lên đầy phấn khích thì hãy dành thời gian quan tâm vùng này. Dù bạn hôn, vuốt ve hoặc nhẹ nhàng trêu chọc cô ấy, hãy đảm bảo việc di chuyển của bạn thật gợi cảm trên những đường cong mềm mại. 

Mát xa thật nhiều phía bên cân vùng cột sống

Với tất cả tình yêu và sự tinh tế, 4 động tác trên sẽ là màn dạo đầu tuyệt vời, giúp cuộc sống vợ chồng thêm thi vị.

Mẹo đi du lịch không tốn tiền khách sạn

Ngủ đêm ở những nơi mà bạn cho là đẹp nhất, lãng mạn nhất ngoài thiên nhiên để tận hưởng hết quà tặng mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Hơn nữa bạn có thể đi du lịch thoải mái mà không tốn một đồng nào cho việc thuê khách sạn tuyệt vời không các bạn. Đặc biệt hơn là bạn còn rèn luyện cho mình và những người đi cùng tính tự lập..

Cách du lịch tiết kiệm tiền thuê khách sạn

Tiết kiệm một khoản không nhỏ khi ngủ ngoài trời

Để có những giấc ngủ ngoài trời ban đêm khi đi du lịch bạn cần chuẩn bị những gì

- Lều ngủ đêm: có nhiều nhung loai, tùy theo địa hình nơi định đặt trại và thời tiết khi đi để chọn nhung loai lều phù hợp. Tiêu chuẩn cơ bản nhất của mọi nhung loai lều ngủ đêm là chống thấm nước và thoáng khí. Có nhiều nhung loai lều lớp ngoài chịu được lượng mưa lớn liên tục nhiều giờ, chống gió, côn trùng xâm nhập. Chọn kích thước lều theo số người.

Lều ngủ ngoài trời

- Đệm hoặc tấm trải: Khi ngủ lều cần chuẩn bị các tấm trải, đệm bơm hơi hoặc đệm xốp bằng bọt biển mềm, nhẹ, cuộn tròn được và dễ mang vác.

Đệm bơm hơi

- Túi ngủ: Với tiết trời lạnh giá ở vùng cao hoặc mùa đông, cần mang túi ngủ dày theo nhiệt độ ghi trên túi. Dùng túi ngủ đúng kích cỡ, chiều cao, độ tuổi sẽ tăng hiệu quả của đồ dùng. Hiện cũng có túi ngủ đôi cho những người muốn tăng thêm nhiệt sinh học.

Túi ngủ ngoài trời

- Chăn: Túi ngủ thường có cong dung thay chăn, nhưng nếu bạn muốn quấn mình theo cách cổ điển, nên mang theo chăn len hoặc bông tổng hợp, vừa nhẹ vừa giữ nhiệt tốt.

- Gối: gối bơm hơi sẽ tiết kiệm được diện tích hành lý. Một chiếc áo len hoặc khăn lớn xếp lại cũng làm gối rất tốt.

- Đèn pin: nhất thiết cân có đèn pin nhung loai lớn, có thể treo trên nóc lều và đèn pin cầm tay cá nhân. Bật lửa và diêm cũng là những vật dụng không thể quên.

Đèn pin du lịch

- Nếu vùng cắm trại không gần nơi có thể lấy nước sinh hoạt, cần chuẩn bị các can lớn chứa nước sạch. Tại các cửa hàng bán dụng cụ du lịch dã ngoại đã có túi chứa nước cỡ lớn hàng chục lít kèm vòi sen, có thể treo móc lên sào để tắm gội.a

- Bếp và dụng cụ nấu ăn: viên cồn khô hoặc bếp gas du lịch, than củi cùng lò nướng, vài cái nồi gọn nhỏ, hộp đựng cỡ lớn giữ nhiệt sẽ rất hữu ích cho các bữa ăn ngoài trời vui, ngon, sạch và rẻ.

Bếp và dụng cụ nấu ăn du lịch

- Quần áo thoải mái, nên mặc thành nhiều lớp để dễ xử trí với nhiều tình huống thời tiết.

- Bàn ghế gấp: có nhiều nhung loai và kích cỡ, càng nhẹ càng tiện.

Nếu không có lều hay xe caravan, không gian bên trong một chiếc bảy chỗ cũng có thể là chốn ngả lưng êm ái nếu chuẩn bị một ít chăn, gối, màn chụp dán cửa kính ngăn côn trùng...

Chúc các bạn có những chuyến du lịch vui vẻ!

7 mẹo giúp gương mặt bạn thon gọn

Gương mặt thon gọn vừa giúp bạn nhìn trẻ trung hơn, lại giúp bạn nhìn gầy hơn nếu bạn đang muốn giảm béo. Không cần quá cầu kì với những phương pháp tạo mặt nhỏ, những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn đạt được ý muốn.

1. Sử dụng son môi tông màu sáng

Để tạo ra cảm giác khuôn mặt bạn thon gọn hơn bằng cách trang điểm, sử dụng tông màu sáng nhất, phù hợp với nước da của bạn là một gợi ý rất hữu hiệu.

Son môi màu trung tính và hồng là những lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Bạn nên tuyệt đối tránh xa son màu đỏ, hãy lựa chọn những màu son không quá nổi bật và gần với tông màu da của bạn nhất để tạo cảm giác màu môi bạn hòa vào với màu da mặt bạn vậy. Phương pháp này khiến cho môi trông có vẻ rộng và dài hơn, mặt lại càng nhỏ gọn lại.

2. Sử dụng phấn tạo khối làm thon gọn má

Nếu bạn đang tìm kiếm cách trang điểm giúp má trông đỡ phúng phính hơn, đây chính là hướng dẫn cho bạn. Đầu tiên, nếu muốn đạt được hiệu quả trang điểm như mình mong muốn, bạn cần cân chuẩn bị một nhung loai phấn tạo khối màu đồng chất lượng tốt. Bí quyết ở đây chính là sử dụng phấn tạo khối màu đồng tối hơn màu da của bạn để nhấn vào xương gò má của bạn.

Hãy chu môi và hóp má lại để phần xương gò má của bạn hiện ra rõ hơn.

Sử dụng phấn tạo khối nhấn vào xương gò má rồi kéo dài xuống dưới cằm.

Sắc tối của phấn tạo khối so với màu da của bạn sẽ tạo ra ảo giác khuôn mặt bạn trông mảnh và góc cạnh hơn, biến một khuôn mặt tròn trịa thành một khuôn mặt hình trái tim đầy quyến rũ.

3. Bỏ qua phấn má

Bạn càng sử dụng phấn má nhiều trên gương mặt của mình lại càng làm cho khuôn mặt trông tròn trịa hơn. Nếu bạn có đôi má mũm mĩm, sử dụng phấn má lại chỉ càng làm nhấn mạnh hơn khuyết điểm này của bạn.

 

Nếu có khuôn mặt tròn, bạn có thể bỏ qua bước trang điểm với phấn má.

Nếu bạn thích và vẫn muốn sử dụng phấn má, hãy sử dụng những gam màu trung tính hoặc màu nâu, tránh phấn màu hồng.

Bên cạnh việc dùng những gam màu nhẹ nhàng, trung tính, hãy dùng cọ chải nhẹ phấn má để gương mặt trông có vẻ dài hơn.

4. Sử dụng phấn mắt màu đậm

Sử dụng càng nhiều phấn mắt, khuôn mặt bạn lại càng trông có vẻ nhỏ gọn hơn. Nhấn mạnh vào đôi mắt sẽ giúp bạn giảm thiểu các đường nét tròn trịa trên khuôn mặt hơn.

Sử dụng phấn mắt màu đậm, bút kẻ mắt và mascara sẽ giúp khuôn mặt bạn nhìn có vẻ thon gọn bất ngờ

Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng phấn mắt, hãy chỉ sử dụng nó đủ nhiều để thu hút sự chú ý vào đôi mắt của bạn mà thôi.

5. Sử dụng phấn tạo khối cho phần xương quai hàm

Nếu bạn đang cân khổ sở với chiếc cằm hai ngấn, mẹo nhỏ này sẽ là cứu tinh cho bạn. Phấn tạo khối màu đồng tối hơn màu da của bạn có thể làm giảm bớt sự xuất hiện của chiếc cằm hai ngấn.

Hãy dùng cọ tán đều phấn tạo khối ở hai bên viền mặt, xuống phần xương quai hàm và dưới cằm của bạn.

Cách trang điểm này tạo ra một phần tối ở cằm của bạn, giúp che giấu chiếc cằm hai ngấn. Mặc dù vậy, bạn cũng không nên sử dụng phấn tạo khối màu quá tối vì nó có thể gây ra cong dung ngược, thu hút nhiều sự chú ý hơn vào phần cằm của bạn.

6. Tránh nhổ lông mày.

Nhiều người vẫn có thói quen tỉa lông mày allways và vì mục tiêu có một khuôn mặt trông thon gọn hơn, bạn nên từ bỏ thói quen này.

Một cặp lông mày rậm sẽ giúp cho khuôn mặt của bạn trông có vẻ mảnh hơn rất nhiều vì nó sẽ cân bằng các nét tròn trên khuôn mặt bạn. Bạn chỉ nên tỉa các sợi mọc lệch thay vì tỉa mỏng chúng đi, chúng sẽ chẳng làm gương mặt bạn nhỏ hơn như bạn thường nghĩ đâu.

7. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm đầy đủ giúp da mặt trắng sáng hơn, không bị khô và đầy vết loang lổ. Làn da sáng bóng sẽ tạo cảm giác khuôn mặt thon gọn hơn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nhung loai kem dưỡng ẩm có chất lượng tốt và nguồn gốc thiên nhiên.

Dưỡng ẩm luôn luôn là một trong những bước impotant nhất đối với da.

Làm chuyện ấy giúp bạn đẹp hơn

Theo những đánh giá từ chính những “người trong cuộc” thì tình dục giúp cải thiện mái tóc, làn da, hệ thống miễn dịch và các elment impotant khác của cơ thể, làm cho sắc đẹp của bạn hoàn thiện hơn.

Ngoài ra, theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện sức khỏe (Mỹ), nếu phụ nữ có quan hệ tình dục với tần suất 2 đến 5 lần một tuần thì buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogen nhiều hơn. Hormone này có cong dung giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp đầy đủ hơn đến các bộ phận trong cơ thể, nhất là ở ngực và cơ quan sinh sản. Thế nên việc họ trở nên xinh đẹp hơn sau mỗi lần “ân ái” là điều hoàn toàn không thể phủ nhận.

Mái tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn

“Chuyện ấy” cũng góp phần giúp mái tóc của phái đẹp chắc khỏe và bóng mượt hơn. Tiến sĩ Rozen giải thích rằng: “Mỗi nang tóc chứa một mạch máu nhỏ li ti và lượng máu lưu thông tới vùng này giữ vai trò quyết định vẻ đẹp trong và ngoài của mái tóc”. Bởi vậy, quan hệ tình dục giúp lưu thông máu tốt hơn cũng chính là một biện pháp quan tâm cho mái tóc.

Mái tóc của bạn đẹp hay không một phần nhờ vào 'chuyện ấy'

Dáng đi gợi cảm hơn

Quan hệ tình dục là tăng cường cơ xương chậu, đây là một trong số những lí do khiến dáng đi của người phụ nữ uyển chuyển hơn. Khi bạn đang hưng phấn, dáng đi của bạn sẽ trở nên đầy nữ tính với tư thế đầu ngẩng cao và hông hoat dong rất nhịp nhàng. Chính điều này sẽ làm chàng không thể rời mắt khỏi bạn.

Hoạt động tình dục trong vòng 30 phút giúp cơ thể tiêu hao 200 đơn vị calo trở lên. Các chuyên gia tình dục đánh giá, lợi ích của sex được sánh ngang với lợi ích của các bài tập luyện.

Bạn nhìn sẽ uyển chuyển hơn nhờ chuyện 'ái ân'.

Làn da mịn màng, khỏe khoắn

Bạn gặp rắc rối với chu kì kinh nguyệt của mình? Bạn allways có hiện tượng da khô, bong tróc hay mọc nhiều mụn trong chu kì kinh nguyệt? “Yêu” đều đặn không chỉ duy trì sự điều hòa kinh nguyệt mà còn có cong dung nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng cường độ ẩm cho da, khắc phục hiện tượng da khô. Khi “yêu”, tim đập nhanh, máu lưu thông nhịp nhàng trong cơ thể, đồng nghĩa với việc cung cấp một lượng oxy lớn cho làn da sáng khỏe mịn màng. Khi da nhận được đầy đủ oxy, cũng sẽ tạo nên “phản ứng” hóa học giúp nhung loai trừ những độc tố, hạn chế nguy cơ da xỉn màu, kém tươi sáng.

 

Giúp làn da mịn màng, khỏe khoắn là một trong những ưu điểm việc quan hệ tình dục.

Giúp giảm cân

Theo tính toán của các chuyên gia thì mỗi lần hoạt động phòng the sẽ tiêu tốn sức lực tam 130 đến 450 calo. Tương ứng với việc bạn chống đẩy 100 cái. Chính điều này là 1 mẹo làm đẹp giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Do đó bạn sẽ giảm cân nhanh hơn và có được vóc dáng cân đối.

Bạn sẽ giảm được cân và eo trở nên thon gọn nếu biết làm 'chuyện ấy' đúng cách

Trẻ lâu hơn

Mỗi lần quan hệ đạt được cực khoái, lượng hóc môn DHEA (Dehydroepiandrosterone) tăng lên, chúng giúp tăng cường tiem năng miễn dịch, cải thiện các mô, giữ da tươi trẻ và cơ thể khỏe khoắn.

 

Những người phụ nữ thỏa mãn trong chuyện chăn gối thường trẻ lâu hơn.

Sưu tầm

10 nguyên tắc đảm bảo an toàn luong thuc

Mùa hè, thời tiết nắng nóng, luong thuc dễ ôi thiu, nguy cơ ngộ độc càng cao nên Cục An toàn luong thuc đưa ra 10 nguyên tắc đảm bảo an toàn luong thuc.

1. Chọn luong thuc an toàn. Chọn luong thuc tươi. Rau, quả ăn sống cân được ngâm và rửa kỹ bằng nước sạch. Quả nên gọt vỏ trước khi ăn.luong thuc đông lạnh nên chế biến ngay sau khi rã đông, bởi nếu rã đông xong rồi lại làm đông đá lại vừa khiến luong thuc mất chất dinh dưỡng vừa kém an toàn.

2. Nấu chín kỹ thức ăn. Nấu chín kỹ hoàn toàn thức ăn là bảo đảm nhiệt độ trung tâm luong thuc cân đạt tới trên 70°C.

3. Ăn ngay sau khi nấu. Hãy ăn ngay sau khi vừa nấu xong vì thức ăn càng để lâu thì càng dễ biến đổi chất, mất dinh dưỡng và có thể bị vi khuẩn ở môi trường xung quanh xâm nhập vào. 

4. Bảo quản cẩn thận các thức ăn đã nấu chín. Muốn giữ thức ăn quá 5 tiếng đồng hồ, cần cân giữ liên tục nóng trên 60°C hoặc lạnh dưới 10°C. Thức ăn cho trẻ nhỏ không nên dùng lại.

5. Nấu lại thức ăn thật kỹ. Các thức ăn chín dùng lại sau 5 tiếng nhất thiết cân được đun kỹ lại.

6. Không để lẫn thức ăn chín với thức ăn sống để tránh ô nhiễm chéo giữa thức ăn chín và sống. Thức ăn đã được nấu chín có thể bị nhiễm mầm bệnh do tiếp xúc trực tiếp với thức ăn sống hoặc gián tiếp với các bề mặt bẩn (như dùng chung dao, thớt để chế biến luong thuc sống và chín).

7. Rửa tay sạch trước khi chế biến thức ăn và sau mỗi lần gián đoạn để làm việc khác. Nếu bạn bị nhiễm trùng ở bàn tay, hãy băng kỹ và kín vết thương nhiễm trùng đó trước khi chế biến thức ăn.

8. Giữ sạch các bề mặt chế biến thức ăn. Do thức ăn dễ bị nhiễm khuẩn, bất kỳ bề mặt nào dùng để chế biến thức ăn cũng cân được giữ sạch. Khăn lau bát đĩa cần cân được luộc nước sôi và thay allways trước khi sử dụng lại.

9. Che đậy luong thuc để tránh côn trùng và các động vật khác. Che đậy giữ luong thuc trong hộp kín, chạn, tủ kính, lồng bàn... Đó là cách bảo vệ tốt nhất. Khăn đã dùng che đậy thức ăn chín cân được giặt sạch trước khi sử dụng.

10. Sử dụng nguồn nước sạch an toàn để rửa luong thuc cũng như đun nấu. Nước sạch là nước không màu, mùi, vị lạ và không chứa mầm bệnh. Hãy đun sôi trước khi làm đá uống. Đặc biệt cẩn thận với nguồn nước dùng nấu thức ăn cho trẻ nhỏ.

Sưu tầm

Review: máy rửa mặt và quan tâm da

Bài này mình viết cách đây gần 2 năm (thứ Bảy ngày 25/8/2012), nay đã qua một thời gian dài trải nghiệm các nhung loai máy khác nhau cũng như ghi nhận ý kiến các bạn đã mua máy, mình edit lại để có cái nhìn toàn diện hơn về máy rửa mặt.

Lợi ích của máy rửa mặt thì chắc khỏi cân bàn nhiều. Ai cũng cần có một làn da sạch hết. Da có sạch thì mới giảm nguy cơ bị mụn và hấp thu kem dưỡng da tốt hơn. Rửa bằng tay thì khó mà sạch được dù mình cứ cảm tưởng là sạch rồi. Vì vậy nên việc sắm cái máy rửa mặt trong nhà là cần thiết. Tùy theo yêu câu cá nhân và tình hình tài chính mà quyết định sắm máy nào. Trên thị trường có rất nhiều nhung loai máy khác nhau, ở đây mình chỉ nhận xét 6 nhung loai máy hot nhất hiện nay là Neutrogena Wave Sonic, Neutrogena Wave Power, Neutrogena Microdermabrasion, Olay Pro X, Spa Sonic Face & Body và Clarisonic Mia 2. Tất cả những máy này đều được nhập từ Mỹ và có trên trang muasamhangmy.com.

1. Máy rửa mặt Neutrogena

Máy rửa mặt Neutrogena có 2 nhung loai: nhung loai Wave Sonic hoạt động theo cơ chế xoay tròn và có 2 tốc độ rửa, còn nhung loai Wave Power hoạt động theo cơ chế rung và có một tốc độ. Wave Sonic được review tốt hơn, rửa mặt sạch hơn và dĩ nhiên giá thành cũng cao hơn Wave Power nên mình nghĩ đã mất công mua thì mua luôn Wave Sonic cho nó hiệu quả. Tuy nhiên, máy rung Wave Power cũng có ưu điểm là hoạt động rất nhẹ nhàng nên khá phù hợp với các bé gái tuổi teen (tuổi này các bé chạy nhảy nhiều, lại đang giai đoạn dậy thì, cũng rất cần thiết rửa mặt sạch để có làn da khỏe đẹp).

Máy rửa mặt Neutrogena có thiết kế cực kỳ nhỏ gọn và xinh đẹp, cầm vừa vặn trong tay và đến văn phòng hay đi đâu chơi thì mang theo rất tiện. Nó gọn hơn hẳn Olay, Spa Sonic hay Clarisonic. Nhà mình thì rất hay la cà đi chơi vào dịp cuối tuần nên em này là công cụ lý tưởng để mang theo.

Ưu điểm tiếp theo là Neutrogena không xài cọ mà xài bông rửa, do đó nó rất nhẹ nhàng, dùng nhiều cũng không gây tổn thương da, ngày rửa mấy lần cũng được nếu có yêu câu, và đặc biệt là nó rất phù hợp với con gái tuổi teen. Mình sắm Neutrogena là để cho cả con gái sử dụng nữa. Ở tuổi của con không nên dùng mỹ phẩm, nhưng vẫn rất cần có da mặt sạch. Thực tế thì con gái đi học ở trường cũng rượt nhau, lăn lê khá nhiều, hôm nào có giờ thể dục hay nhịp điệu vận động nhiều, ra mồ hôi, dễ bám bụi... mà rửa bằng tay thì không đủ sạch, rửa bằng cọ thì sợ hơi quá lố với làn da còn non của bé nên Neutrogena là lựa chọn phù hợp nhất. Neutrogena cũng có 2 tốc độ để điều chỉnh theo yêu câu. Rửa xong, cảm giác da mặt sạch sẽ, mềm mại và nhẹ nhõm, lúc bấy giờ có dùng mĩ phẩm dưỡng da thì cũng dễ hấp thu hơn.

Neutrogena sản xuất ở Trung Quốc theo tiêu chuẩn Mỹ (chỉ phần máy thôi, riêng bông rửa thì sản xuất tại Mỹ), xài pin AA, giá rất dễ chịu. Vì máy xài bông đã tẩm kem rửa nên chỉ dùng một lần là bỏ (nếu bạn tiết kiệm thì giặt sạch miếng bông rồi dùng thêm vài lần với sữa rửa mặt riêng, tuy nhiên mình không ủng hộ cách này vì dùng bông một lần bỏ như đề xuất của hãng vẫn vệ sinh hơn). Tuy bông ngày nào cũng cân thay, nhưng được cái ưu điểm là vệ sinh (dùng lần nào dứt điểm lần ấy), lại tiện lợi nữa.

Máy chưa gắn bông rửa

Gắn vào thì như thế này

Rất nhỏ gọn

Máy rung Neutrogena Wave Power

Bông rửa dành cho máy Neutrogena (cả Wave Sonic lẫn Wave Power) cũng có 2 nhung loai: nhung loai Deap Clean Foaming Pad (hộp hồng-trắng) là nhung loai bông rửa thông thường, rất êm ái, tạo nhiều bọt; còn nhung loai Gentle Exfoliating (hộp cam-hồng-trắng) là nhung loai tẩy tế bào chết nhẹ, dùng ít bọt hơn nhưng có thể tẩy da chết nhẹ nhàng, phù hợp cả với da nhạy cảm nhất.

Tóm lại, Neutrogena, đặc biệt là nhung loai Wave Sonic, theo mình đánh giá là "ngon, rẻ, đẹp". Thậm chí ngay cả khi bạn đầu tư một máy khủng Clarisonic thì vẫn nên có thêm em Neutrogena trong nhà vì hai chữ "tốt" và "tiện", đặc biệt nhà nào có con gái mới lớn thì càng nên mua để các bạn ấy làm sạch da một cách nhẹ nhàng và an toàn nha.

2. Máy tẩy tế bào chết Neutrogena

Neutrogena Microdermabrasion là máy tẩy tế bào chết và massage mặt toàn diện, do đó đem lại làn da sạch, trẻ trung, tươi sáng, se khít lỗ chân lông. Dù máy rửa mặt Neutrogena cũng có tiem năng massage da mặt trong khi rửa, nhưng ở Neutrogena Microdermabrasio, tiem năng này có cong dung sâu hơn, và ngoài việc massage khi rửa thì bạn có thể tháo đầu rửa để massage khô bất cứ lúc nào. Chỉ nên dùng máy tẩy tế bào chết Neutrogena mỗi tuần 2 lần, nếu có điều kiện thì kết hợp với máy rửa mặt. Máy tẩy tế bào chết cũng dùng miếng bọt rửa riêng có kem rửa tẩm sẵn.

 3. Clarisonic Mia 2

Những ai quan tâm đến máy rửa mặt chắc cũng biết Clarisonic là "đỉnh của đỉnh" rồi. Clarisonic có các dòng máy: Mia (1 tốc độ), Mia 2 (2 tốc độ), Classic (2 tốc độ), Plus (3 tốc độ) và Pro (4 tốc độ).

Mia 2 thông dụng nhất vì nó có khá phù hợp với yêu câu cá nhân hơn các nhung loai còn lại. Mia thì chỉ 1 tốc độ nên cũng khó lựa chọn các phương án rửa mặt, vì đã bỏ nhiều tiền như vậy thì cũng nên đầu tư cho đáng "đồng tiền bát gạo" luôn. Classic thì dùng điện 110v cân đổi điện loằng ngoằng trong khi tính năng không khác Mia 2 là bao, khác chăng là phần sạc điện nó có giá đỡ thôi, mà lại mắc hơn gần $50. Plus thì xài được cho cả mặt và body nhưng khá cồng kềnh, giá cũng cao nữa. Còn Pro thì chỉ phù hợp cho mấy tiệm spa.

Mia 2 thì có các ưu điểm: tương đối gọn gàng để có thể mang đi xa (có hộp đựng máy luôn), rửa mặt 2 tốc độ theo yêu câu, bộ sạc điện universal xài ở nước nào cũng được. Mỗi lần sạc điện xài được tam 25-30 phút nên dùng cũng được khá lâu. Ưu điểm là máy rửa rất sạch, cọ mềm mại. Cọ rửa đi kèm trong máy là nhung loai sensitive skin dùng được cho mọi nhung loai da.

Clarisonic được dân tình khắp the world review là rửa sạch, độ bền cao, cơ chế hoạt động thông minh (VD nó quy định cằm, mũi, trán rửa 20 giây còn má rửa 10 giây là tốt và cứ 10 giây nó kêu lên cho mình biết).

 

Nhược điểm chính của Clarisonic có lẽ là nó quá mắc tiền (giá hãng - chưa thuế và ship - theo thứ tự là: Mia $119, Mia 2 $149, Classic $195, Plus $225 còn dòng Pro bên Mỹ không bán đại trà mà chỉ bán cho người có giấy phép chuyên ngành nên mình không rõ giá). Trong điều kiện vàng thì tăng vùn vụt, vật giá cũng leo thang mà lương hổng lên thì việc bỏ ra mấy triệu để mua cái máy rửa mặt cũng là điều cần cân nhắc kỹ, chưa kể máy này còn chịu thêm thuế phụ thu cho thiết bị điện. Hơn nữa, tuy hãng có bảo hành nhưng máy đưa về VN rồi mà có chuyện gì bảo gửi sang Mỹ là cả một vấn đề, nên nếu bạn không allways làm môi trường quá bụi bặm hay trang điểm quá nhiều thì cũng không nhất thiết cân dùng đến Clarisonic.

4. Olay Pro X

Nếu ai còn băn khoăn vì giá thành Clarisonic cao quá thì Olay Pro X là một lựa chọn hợp lý. Olay Pro X sản xuất tại Trung Quốc theo tiêu chuẩn riêng của thị trường Mỹ, nhập từ Mỹ, chất lượng rất ổn. Olay cũng dùng cọ như Clarisonic (dù cọ Clarisonic được đánh giá là mềm hơn và độ sạch cũng cao hơn), có 2 tốc độ rửa khá tiện lợi, thiết kế đơn giản, đẹp mắt và gọn nhẹ (gọn nhẹ hơn Clarisonic), xài pin chứ không sạc điện. Tóm lại theo các review bên Mỹ thì em này được tam 8 điểm so với điểm 10 của em Clarisonic nhưng giá thì chỉ bằng 1/5.

So với Neutrogena Wave Sonic thì Olay Pro X có độ bền và chất lượng rửa tương đương, chỉ khác là Olay dùng cọ không mềm bằng bông (nhưng vẫn mềm, phù hợp với hầu hết mọi nhung loai da trừ khi da quá đặc biệt nhạy cảm), nhưng tiện ở chỗ là dùng với bất kỳ sữa rửa mặt nào cũng được. Giá máy Olay cao hơn gấp rưỡi so với giá Neutrogena, nhưng về lâu dài thì dùng Olay tiết kiệm hơn do 3 tháng mới cân thay cọ một lần mà giá cọ dùng 3 tháng lại rẻ hơn giá bông Neutrogena dùng 1 tháng (tất nhiên không có sữa đi kèm như Neutrogena).

5. Spa Sonic

Cũng là dòng máy dùng cọ rửa mặt tương tự như Olay, nhưng Spa Sonic không chỉ đơn thuần dùng để rửa mặt mà là hệ thống quan tâm da toàn thân (cả mặt và body). Ngoài thân máy thì còn có một mớ phụ kiện đi kèm: cọ nhỏ rửa mặt, cọ lớn tẩy tế bào chết toàn thân, miếng bọt mềm để thoa kem và massage, miếng bọt đá để cọ các vùng da sần như khuỷu tay, đầu gối... Nếu ai thích quan tâm toàn thân thì dùng máy này khá okie.

Nói thêm là công dụng chính của các nhung loai máy rửa mặt hay tẩy tế bào chết là giúp da mặt sạch và đồng thời massage da mặt nhẹ nhàng, nhờ đó bạn bảo vệ da tốt hơn, giảm nguy cơ bị mụn và tăng sự thẩm thấu của kem dưỡng, chứ đừng kỳ vọng xài xong là da đẹp như tiên nha. Có bạn hỏi mình máy này có làm da trắng không thì mình cũng xin trả lời là không. Da trắng hay đen chủ yếu là do sắc tố của bạn, phần nữa bạn có thể cải thiện nhờ chế độ ăn uống, dưỡng da, chống nắng..., chứ cái máy nó chỉ thay đôi tay của bạn để làm sạch hiệu quả mà thôi, có chăng nó rửa sạch nên làm nước da trông sáng hơn và hấp thu kem dưỡng tốt hơn chứ bản thân nó không thay đổi màu da được.

Hiện tại mình đang có sẵn 5 nhung loai máy: Neutrogena (Microdermabrasion, Wave Sonic và Wave Power), Olay Pro X (thông thường là màu trắng, bản limited edition vào mùa lễ hội thì có thêm hồng và đỏ), và Spa Sonic (màu trắng, hồng hoặc tím). Bên cạnh đó mình cũng có đủ các nhung loai bông và cọ dùng cho các máy này. Các bạn có thể tham khảo sản phẩm tại trang muasamhangmy.com trong mục "quan tâm da": http://muasamhangmy.com/Cham-soc-da-tc9.html

Bảo vệ làn da mùa hè

Mùa hè đến cùng nắng vàng, biển xanh và những hồ bơi mát rượi. Mùa hè gắn với những chuyến du lịch, chơi thể thao và bơi lội ngoài trời. Mùa hè đem lại bao niềm vui nhưng cũng gây bao nỗi lo "bảo tồn" nhan sắc và sức khỏe, nhất là với phụ nữ và các bé nhỏ. Mình chia sẻ một số kinh nghiệm kèm review những sản phẩm đã trải nghiệm trong việc bảo vệ làn da, mái tóc vào mùa nắng nhé. Những sản phẩm này đều có ở muasamhangmy.com.

1. Kem chống nắng

Để chọn kem chống nắng phù hợp với mục đích sử dụng, trước hết bạn nên hiểu chỉ số SPF là gì?

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) cho biết số giờ trung bình mà kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tia UVB ( nhung loai tia cực tím gây sạm da và góp phần kích thích ung thư da). Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF có tiem năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong tam 10 phút. Như vậy, SPF 15 sẽ giúp bạn bảo vệ da trong 150 phút (2,5 tiếng), còn SPF 45 là 450 phút (7,5 tiếng). Lý thuyết là vậy, tuy nhiên trong thực tế chúng ta thường không thoa kem chống nắng đủ dày để đạt mức bảo vệ tối đa, nên thường chỉ nên quy đổi tương ứng 10 phút để có kế hoạch bảo vệ da hiệu quả hơn.

Rất nhiều người nhầm tưởng chỉ số SPF càng cao thì tiem năng chống nắng càng mạnh, thực tế thì chỉ số càng cao sẽ giúp bảo vệ da càng lâu, nhưng nếu bạn không có yêu câu phơi nắng quá lâu thì lưu giữ kem chống nắng trên da trong thời gian dài lại dễ gây bít lỗ chân lông, khiến da chóng lão hóa và dễ tổn thương.

 

Đó cũng là lý do các chuyên gia da liễu thường khuyên nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 45 đến 55, vừa có tiem năng bảo vệ da trong tam thời gian phù hợp, vừa ít gây hại cho da. Nếu chỉ đi ra ngoài chốc lát thì thoa một lớp mỏng là đủ. Nếu đi biển, hoạt động thể thao ngoài trời, nên thoa dày hơn và thoa lại sau vài tiếng xuống nước (dù kem nào cũng quảng cáo là waterproof).

Neutrogena SPF 45 và Aveeno Baby SPF 45 là 2 sản phẩm mình thấy khá ưng ý: chống nắng hiệu quả, không gây nhờn rít, xài cho cả mặt và body, có thể dùng làm kem lót trang điểm luôn. Đặc biệt là Aveeno Baby có thể dùng cho cả trẻ em và người lớn, đi chơi xa chỉ cần đem một tuýp này dùng cho cả gia đình.

2. Sữa tắm, dầu gội sau khi đi nắng, đi bơi

Chống nắng là bước đầu để bảo vệ da khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời, nhưng nó không thể bảo vệ tuyệt đối, nghĩa là da bạn ít bị tổn hại chứ không có nghĩa là hoàn toàn không tổn hại, vì vậy cần có thêm sản phẩm để khôi phục làn da sau khi đã đi nắng, đặc biệt là đi bơi. Sữa tắm gội Monoi de Tahiti của Yves Rocher okie nè, dùng cho cả nhà từ nhỏ tới lớn luôn. Sữa này dùng để khôi phục da và tóc sau khi đi biển, đã chịu tác động của nắng và muối biển. Đặc biệt, nó còn có cong dung tẩy sạch kem chống nắng (chúng ta cũng biết rằng lưu giữ kem chống nắng lâu trên da là không tốt, đối với mặt cân dùng kem tẩy trang, với body nên dùng sữa tắm chuyên dụng). nhung loai này có hương thơm dịu dàng và thiết kế gọn dễ đem đi du lịch.

Trong khi đó, lotion sau khi đi nắng 3 in 1 (cũng của Yves Rocher) giúp bạn phục hồi làn da đã bắt nắng. Bộ sữa tắm + lotion này là "cặp đôi hoàn hảo" rất hữu ích cho những chuyến đi chơi biển.

Nếu đi bơi thì da và tóc lại bị tác động của clo trong nước hồ bơi khiến da dẻ sạm đi, tóc thì xơ cứng. Sữa tắm gội California Baby dùng rất thích, tuy nói là sản phẩm cho bé (6 tháng trở lên) nhưng thực tế thì người lớn xài cũng okie. Mình vẫn cho hai bé dùng món này và ba mẹ xài ké luôn. Tóc - nếu ít thì dùng sữa tắm gội luôn cũng được, nếu nhiều và dày thì nên dùng dầu gội xả sau khi bơi (hoặc gội không cũng được) của UltraSwim, tẩy clo rất tốt.

3. Chống côn trùng

Đi chơi xa kiểu lên rừng xuống biển hay về quê khó mà tránh vụ muỗi bọ, nên mình thường mang sẵn hai món này. Một là nước chống côn trùng Babyganics, thoa lên da thì muỗi hổng tới (elment là các tinh dầu thiên nhiên như sả, hương thảo, phong lữ... rất dễ chịu). Hai là lỡ có bị cắn rồi thì thoa kem AfterBite để giảm đau, sưng tấy:

4. Khăn vệ sinh tay diệt khuẩn

Món này ít người quan tâm, nhưng theo mình là rất impotant, nhất là trong tình hình nhiều dịch bệnh như hiện nay. Ở nhà thì có thể dùng nước rửa tay, nhưng đi chơi lê la đây đó, chưa kể vào hàng ăn (mấy cái khăn ướt ở quán hổng biết tái sử dụng bao nhiêu lần), thì khăn ướt diệt khuẩn rất cần thiết (lưu ý từ diệt khuẩn vì đa số các nhung loai khăn ướt hiện nay chỉ là nhung loai để lau thông thường, không phòng được các bệnh truyền nhiễm). Thứ nhất là nó tiện lợi, mang đi đâu cũng được kể cả nhét vào túi quần áo, thứ hai là nó diệt các vi trùng gây hại, phòng ngừa các bệnh lây nhiễm do tiếp xúc bên ngoài, thứ ba là không cần dùng nước, thứ tư là cảm giác sạch sẽ cùng hương thơm dịu nhẹ và không hại da tay.

Khăn Babyganics (bên trái) là nhung loai chuyên dùng cho bé còn khăn BioSwiss (bên cân) thì dùng cho cả gia đình. Cá nhân mình thấy hai nhung loai đều tốt. Babyganics thì có ưu điểm là made in the USA, còn BioSwiss tuy gia công ở TQ nhưng mình cũng không câu nệ vụ này lắm vì SX theo tiêu chuẩn của hãng và nhập từ Mỹ, bản thân mình xài thấy okie, và nó có ưu điểm là mỗi khăn đều có bao bì riêng niêm kín rất sạch sẽ, đi chơi hay đi ăn nhét một vài cái vào túi cũng tiện.

Thực sự là mùa hè đến, ai cũng thích đi bơi và đi chơi xa cả nhưng lại ngại nắng, ngại nước hồ bơi... Nhưng nếu cái gì cũng sợ thì chẳng nhẽ cứ ru rú trong nhà? Cuộc sống còn là sự tận hưởng mà, impotant là mình biết bảo vệ bản thân thế nào để giảm các tác hại thôi. Nhà mình thích đi bơi, đi biển nên những món quan tâm da nói chung là sắm đủ, thấy cũng khá hiệu quả.

Nhân tiện nói vụ đi bơi, recommend lại cái phao em bé mà mình đã giới thiệu từ các mùa trước. Quả thực nó rất hữu dụng đối với các bé nhỏ và cả ba mẹ bé nữa. Phao chống lật, dễ ngồi, bé được tự do đạp chân chơi bời thoải mái, mà ba mẹ cũng khỏe, chỉ cần ở quanh đó giám sát chứ không cân khư khư ôm bé. Đây cũng là nhung loai phao được sử dụng tại nhiều trường dạy bơi cho bé ở Mỹ.

Hè đến rồi, chúc các gia đình thoải mái vui chơi mà không sợ xấu nhé. :)